Shinrin-Yoku

Ini istilah jepang, yang berarti "forest bathing" (mandi hutan), atau bisa diartikan mengambil atmosfer hutan....

Caranya cukup pergi ke hutan, nikmati, relax, hirup udara segarnya dalam-dalam, mencoba membuat kontak dengan alam, buka seluruh indera dan hati anda....

Shinrin yoku ini adalah suatu bentuk terapi kesehatan yang dikenalkan dari Jepang sejak 1980..... Suatu metode yang terapi yang diakui di dunia internasional....

Fungsi-fungsinya:

1. meningkatkan kekebalan tubuh
2. menurunkan tekanan darah
3. mengurangi stress
4. meningkatkan mood
5. meningkatkan fokus, bahkan untuk anak hyperaktif sekalipun
6. mempercepat pemulihan dari penyakit/operasi
7. meningkatkan level energi
8. meningkatkan kualitas tidur

Di Jabung, Shinrin yoku ini dilakukan setiap hari.... meskipun tidak mengerti istilahnya.... Mungkin 1 tahun di jabung akan mampu menambah usia harapan hidup sekitar 3 tahun..... heuheuheu. Misal usia harapan hidup 60 th, lalu di jabung 3 tahun, usia harapan hidupnya meningkat 3x3=9, jadi 60+9=69 tahun. Seolah usianya bertambah.... Cuma, dikurangi kebiasaan merokok, kenanya tetap 60 thn.... jiahaha.